JANUARY 2024 NEWSLETTER

Upcoming Events:

CrossFit Open

Feb. 29 - March 18th

Open Party

BTA

Yoga schedule:

Sunday-1/21 @ 8:30 a.m.

Erin’s lifting class schedule:

Sunday-1/14 @ 10:00 a.m

Sunday-1/20 @ 10:00 a.m

Saturday-1/28 @ 10:00 a.m

Athlete of the Month-

Meet our Athlete of the Month!

Frank- He started in October and already has made so many improvements! He consistently works out 5 to 6 days a week, oftentimes practices new skills or extra core after the WOD. His energy of excitement is felt when he is in the gym! With CFFP, he’s not only improving his fitness, but growing himself mentally by learning English with us. Keep up the good work Frank!

En espanol por Frank

Frank: ¡Comenzó en octubre y ya ha realizado muchas mejorias! Se ejercita constantemente de 5 a 6 días a la semana y, a menudo, practica nuevas habilidades o ejercicios básicos adicionales después del WOD. ¡Su energía de emoción se siente cuando está en el gimnasio! Con CFFP, no sólo está mejorando su condición física, sino que también está creciendo mentalmente al aprender inglés con nosotros. ¡Sigue con el buen trabajo Frank!

Most Attendance:

Joey Blandford

Consistency is key!

Birthdays this Month:

Jaye Melanson - 1

Denny Gillespie - 4

Alli Siringo - 4

Shelby Whigham - 6

Alex Nielson - 11

Cathy Logan - 18

Carrie Childs - 21

Barbara Lindke - 21

PRs: 

New Pr Board Coming Soon!  

Welcome to the CFFP Family:

*Baby Ray Luis* 

Luis Robles

Abby Mooney

Rachel Varughese

Alexis Lastra

Holley Bennett

Will Ford

Megan Barnes

Rohan Manohar

Christopher Lako

Do your best, stay consistent and have fun!